血栓是影响血管健康的重要因素 , 它的出现不仅会导致血管被堵塞 , 还会在一定程度上给身体健康带来威胁 。 因此 , 我们在日常生活中应该提前做好对血栓的预防工作 , 这样才能防止血管发生堵塞 , 从而减少患心脑血管疾病的风险 。 而对于体内已经存在血栓的朋友来说 , 则更需要在血管健康方面多加注意 。
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其实血栓的出现并不是毫无预兆的 , 一般来说 , 若是血管中出现了血栓 , 我们的双脚可能会先知道 , 并发出这3个信号 。
1.双脚频繁出现刺痛感
双脚酸痛在日常生活中是一种常见的现象 , 平时若是运动过度或尿酸过高 , 都有可能使身体出现双脚酸痛的症状 , 但若是排除这些因素后 , 双脚频繁出现没有征兆的疼痛 , 同时还伴有麻木感与刺痛感 , 那么很有可能是脑部血管被血栓堵塞导致的 。
当脑部血管当中出现血栓后 , 很容易对周围的神经造成压迫 , 在这种情况下 , 头部与脚部的血液循环都会出现问题 , 从而使血液的流动速度变慢 , 此时下肢的肌肉得不到充足的氧气与养分 , 就会频繁出现刺痛感 。
2.脚背脉搏减弱
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其实 , 除了可以通过手臂摸出脉搏外 , 我们还可以将手放在脚背上感受到脉搏的跳动 。 大家在日常生活中 , 若是发现脚背的脉搏出现了明显的减弱趋势 , 那么极有可能是脑血管受到了血栓的堵塞 。 面对这种情况 , 建议大家持续关注脚背的脉搏情况 , 若是长期处于脉搏较弱的状态 , 则建议尽快去医院进行相应的检查 , 以便尽早发现原因 。
3.走路时双脚着重点不一致
在身体健康的情况下 , 我们在走路时 , 双脚的着重点是相似的 , 只有这样 , 才能保证走路的步伐灵活与协调 。 而当大脑的血管被血栓堵塞时 , 我们的双脚可能接收不到充足的氧气与营养成分 , 在这种情况下 , 就容易使人出现双脚着重点不一致的现象 , 这往往会使人出现走路不灵活、步伐不一致的情况 。
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【提示: 当双脚出现这3种表现时, 或是血栓堵塞血管的征兆, 需警惕】从医学的角度上来说 , 血栓的出现会给身体健康造成较大的威胁 , 而我们在日常生活中 , 应该趁血栓出现之前就做好预防工作 。 那么平日里我们应该如何预防血栓呢?首先 , 我们应该在饮食上多加注意 , 尽量少摄入高油脂、高热量、高糖分的食物 , 这样能够有效防止脂质物质在血管内壁发生沉积 , 从而减少血栓出现的风险 。 同时 , 我们还要保证每天摄入足够的水分 , 这能够在一定程度上促进血液的流动、降低血液的粘稠度 , 一般来说 , 成年人每日饮水量应该保持在2000毫升左右 。
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