26日《中国居民膳食指南（2022）》发布：①建议平均每天摄入12种以上食物 ， 每周25种以上；②成年人每天摄入食盐不超5g ， 烹调油25~30g；③每日添加糖摄入最好25g以下；④成年人一天饮用酒精量不超15g；⑤少喝含糖饮料......
这14类食物 ， 你吃对了吗↓↓
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（来源：@人民日报）
【收藏！16组数字助你吃出健康】【编辑：郑晓晓】
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