失眠|70岁老大爷，雷打不动日喝二两酒，身体无恙彻悟4大“窍门” 安神|牛奶|香蕉

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如今，我们生活在一个物欲横流，信息爆炸的时代，每个人都像一个陀螺，在社会的一个个小格子中不停转动。在繁忙的学习、生活、工作中，我们总会产生一些压力，而现代人都有排解压力的方法。有些人喜欢在运动场上挥洒汗水，有些人喜欢听听音乐、看看电影。

而小编认识一位老大爷，每天雷打不动喝二两酒。每次见到他，总是红光满面，精神饱满，看起来一点儿烦恼也没有。小编有时候也感到挺疑惑，大爷如此爱喝酒，怎么还能看起来“精神倍儿棒”呢？

小编说的这位赵大爷今年70岁整，是咱们上海本地人，从小就在弄堂里长大，讲一口标标准准的上海话。赵大爷原先是在事业单位工作的，后来四十多岁的时候下了“海” ，开始做起文玩字画生意。所幸大爷人脉广，人缘好，生意很是顺风顺水，不过做生意嘛，免不了总是需要和客户喝上几杯来联络感情。这么一来二去，大爷就爱上了喝酒，有事没事也要喝上两盅。也不知道年过古稀的赵大爷，到底是有什么好方法，能在酒不离身的情况下还能保持身体无恙呢？

据赵大爷说，喝酒啊，其实是有4大“窍门”的。
窍门1：喝酒时以守为攻
大爷说：“酒桌上啊，最忌讳的就是瞎逞能，有些人明明不能喝，偏偏要举着酒杯敬这个敬那个，不一会儿就喝倒了！”所以说，我们在应酬的时候不妨试试“以守为攻”的喝法。
如何“守”？大爷建议上桌后先空腹喝一杯水，人来齐后先不要着急举杯，而是先吃些菜垫垫。吃菜时吃些肉类和含淀粉的主食类，但是记得稍微吃点垫垫肚子就行了，也不要一口气吃太多。那如何“攻”呢？等你垫好肚子，大家也都喝完酒了，你就可以开始大显身手了！

窍门2：喝酒时掌握节奏
大爷说， “酒桌上最吃亏的人就是被别人牵着鼻子走的人，他们永远跟着别人的节奏，没有掌握主动权。喝酒也不能感情用事，一高兴就连干三杯，这就是乱了节奏，没有章法。 ”喝酒时要对自己的酒量心中有数，切不可意气用事，猛喝猛灌。不然的话，喝的时候可能不觉得有什么，但喝完酒后往往会头晕，难受。

窍门3：喝酒时宜静勿动
【失眠|70岁老大爷，雷打不动日喝二两酒，身体无恙彻悟4大“窍门”】大爷说， “有些人哪，几杯酒下肚后就开始张牙舞爪，大喊大叫，我是最反感这类人了。惹得周围人不悦不说，实际上，喝完酒越是动静大醉得越快！”都说酒逢知己千杯少，有些人平时生活工作压力大，一到酒桌上，仿佛忘记了很多烦恼，喜欢“手舞足蹈” ，但是，大家一起喝酒还是要顾及别人的感受，有些定力，宜静勿动。

窍门4：喝酒要选粮食酒
大爷说， “喝酒的时候选酒是关键，要是图便宜买了勾兑酒，喝了口干、头晕不说，第二天等着难受去吧！”我们选酒的时候要懂得看配料表，看它的原材料是不是只有粮食和水。不管买什么东西，我们都要“选对不选贵” ，酒中的粮食酒，有些也不见得价格十分昂贵，但是它能做到好喝而不上头。赵大爷说，他因为爱喝酒，经常在家整箱整箱地备上一些纯粮酒。