长期失眠精神不好？医生教你认识5种失眠常用药，吃对了睡眠好 _健康小知识

很早以前，失眠这个症状一般只有在上了年纪的人身上才会看到，年轻人很少有睡不着的。而随着社会的不断进步，各种各样的娱乐方式层出不穷，以及生活和工作学习的压力渐渐增大，很多年轻人逐渐出现了失眠的情况。不少人因此苦不堪言，因此想了很多方法来助眠，药物助眠是其中比较常见的一种。
说起治疗失眠的催眠药物，很多人的第一反应都是大量服用的话会致死，有时候甚至会谈催眠药物色变。催眠药物又名安定，是一种常见的药物。实际上，催眠药物在临床上常常用来治疗失眠的病症，在医生的指导下服用也是非常安全的，并不需要十分恐惧它。
那么，我们常见的治疗失眠用的药物都有哪些呢？它们分别都有哪些特点以及副作用呢？现在就跟着医生认识一下这些常用催眠药物。

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长期失眠精神不好？跟着医生认识这5种治失眠常用药，让你吃对、睡好
1、巴比妥类
此类药物是最早的具有镇静效果，用于治疗失眠的药物。此类药物的治疗指数比较低，低剂量可以起到镇静的作用，能够缓解焦虑、烦躁的情况，中剂量可以缩短入睡时间，延长睡眠时间，起到治疗失眠的作用。
该类药物很容易出现耐受性和依赖性，不良反应比较多，现在已经很少用于震惊催眠；而且过量服用巴比妥类的话可能会引起呼吸中枢出现问题而导致死亡，所以服用这类药物一定要在医生的指导下才可以。
2、苯二氮卓类
该类药物是临床上最常用的一种镇静、催眠以及抗焦虑药，这种药物见效快，副作用小，是比较理想的治疗失眠的药物。常见的苯二氮卓类药物有舒必利以及奥沙西泮等等。

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3、第三代镇静催眠药物
在苯二氮卓类药物的基础上，人们开发了新一代的非苯二氮卓类镇静催眠药，这类的药物具有显著缩短入睡时间、增加睡眠总时间、减少夜间觉醒次数、第二天早睡无明显后遗症等等效果，目前这种药物已成为治疗失眠的标准药物。此类药物包括佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆等。
4、褪黑素
现在市面上有很多称可以帮助睡眠的药物或保健品，褪黑素正是其中最火的一种。褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，它的水平的高低也影响了我们睡眠质量的好坏。部分研究现实，服用褪黑素能促进睡眠，但一些实例证明，长期服用褪黑素会产生依赖性和耐受性，以及内分泌紊乱，最好也听从医嘱服用。
5、抗抑郁药
这种药物通常仅用于伴有情绪问题的失眠症，并且具有潜在的副作用，因此无精神疾病的患者不推荐使用此类药物来帮助睡眠。

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这4大人群要谨慎用药，切记不可擅自服用镇静催眠药物
1、孕妇
在妊娠早期服用催眠药物，某些药物可能会增加胎儿出现急性的风险，因此孕妇若是患有失眠的症状，要主动询问医生，在医生的指导下用药。
2、夜间决策者
因为镇静催眠药物可能会引起过渡镇静并削弱判断力，所以一些被要求在夜间做出决策的人，比如值班医生、经常等，应谨慎服用。
3、肾病或肝病患者
大多数的镇静催眠药物都需要经过肾脏及肝脏代谢和清除，若患有此类疾病的患者可能会延迟代谢和清除，导致药物蓄积，请主动提醒医师。
4、老年人
使用镇静催眠药物后会增加不良反应出现的风险，同时也要避免因头晕引发的跌倒的发生，减少老年人受到的伤害。