衰老|强烈建议：女人40岁后，别太节俭，多吃这6种零食，养生又解馋！( 二 ) 肠胃

第六种：花生

花生虽然是最传统的小零食，但是它是营养价值最高的一种零食，所以我才会最后介绍这种小零食。因为花生是营养物质超级丰富的一种零食，据研究，花生中含有丰富的“维生素A、维生素B、卵磷脂、胆碱、油酸、硬脂酸等物质，每天吃50克，可以起到美白润肤、补血养气的作用，特别是体质比较虚弱的女性，建议大家每天都吃。
【衰老|强烈建议：女人40岁后，别太节俭，多吃这6种零食，养生又解馋！】强烈建议：女人40岁后，别舍不得花钱，多吃“海苔卷、南瓜籽、核桃、蔓越莓干、芒果干、花生”这6种零食，养生又解馋，对身体好！最后胡师傅祝天下所有的女性：年轻不老，越来越美！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多养生食物给大家，最后感谢您的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。