福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
血糖血脂有毒性 ， 长期高的话会引起血管壁的损害 ， 引起血管内皮的损伤 ， 慢慢地血管就变狭窄了 。 那么对心脏来说 ， 心血管狭窄超过百分之五十 ， 就会变成冠心病 。



糖尿病“等于”心脏病！

医生指出 ， 患病10年以上的糖尿病患者 ， 出现心梗的风险和冠心病患者一样严重 ， 所以糖尿病也被称为“冠心病等危症” ， 因此糖尿病患者自我生活管理很重要 。





医生说 ， 血糖的问题无外乎摄入与消耗 ， 因此 ， 控制血糖讲究“管住嘴迈开腿” ， 适当的运动也有助于血糖平衡的控制 。



医生建议


每天半个小时中等强度有氧运动 ， 也就是快走或者慢跑 ， 在运动过程稍微有点出汗 ， 有点发热 ， 有点累 ， 就可以了 。
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