心脏|体内上火了，别轻易服药，不管哪的火，吃这5种食物或可缓解饮食

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“上火”这个词相信大家都不陌生，这其实是中医上的专用名词，指身体受到外邪、七情内伤影响，继而引起体内各脏器出现功能性紊乱，导致一系列不适症状出现。
不同的脏器上火之后，身体会出现的症状也不同，跟随小编一一来看。
体内上火了，身体会有哪些表现？
心火旺盛：
中医认为，舌头和心脏的关系十分密切，一旦心脏出现上火症状，会导致患者出现舌尖溃疡、发红的表现；额头上也会有长痘症状，因为额头对应的脏腑就是心脏，归心脏所管辖。
另外，心火旺盛会让患者的心脏一直处于超负荷运行的状态下，即便是在睡眠状态下也在不断运作，容易导致正常的睡眠受影响，导致睡眠障碍出现。还有部分患者会出现不同程度的胸闷、心悸症状。
【心脏|体内上火了，别轻易服药，不管哪的火，吃这5种食物或可缓解】
?肝火旺盛：
肝脏是体内重要的解毒器官，一旦上火会导致出现眼睛干涩、头痛等症状出现。和心火旺盛一样，肝火旺也会导致夜间的睡眠质量受到很大影响。
还可能会引起风雷声式的耳鸣出现，在生活中患者表现得非常烦躁，整个人跟个“炸药包”一样，一点就炸。
肺火旺盛：
肺火旺盛时，会导致患者出现咳嗽、异常喘息以及气短等症状，主要的不适症状都和呼吸相关，因为肺的主要功能就在于此。另外，还有部分患者会伴有口干、咽痛以及小便黄等症状；
胃火旺盛：胃是体内负责消化食物的器官，当胃火过于旺盛时会导致食物的消化受到影响，导致消化不良、食欲减退、烧心、大便干结以及口干口苦等症状出现。
在生活中，有很多人总是动不动就上火，还有些人却很少上火，这很可能是因为他们身上的一些不良生活习惯所致。

?拥有易上火体质的人，可能是有这3个坏习惯
1、饮食不节
很多人在日常喜欢吃一些重口味的食物，如辛辣、刺激性、糖分过高的食物，这些食物大量进入体内后会导致胃部负担过重，容易在体内生热，继而引起身体上火。
还有一些人日常的饮食无肉不欢，几乎不吃果蔬，每顿都是大鱼大肉，而肉食也极易生热，长期大量食用也容易导致身体上火。
另外，还有些人则是日常非常不喜欢喝水，除非等到渴得不行了才会喝水，这样做会导致身体没有正常的水液促进新陈代谢，容易导致“热气”滞留在体内，引起身体上火。
2、思虑过重
情绪因素也是导致上火的一个重要原因，长期精神紧张、情绪低落会导致内分泌系统出现紊乱，正常的代谢也会因此而受到影响，体内的一些废弃物排出速度也会下降，大量的堆积在体内很容易生“热” 。
3、熬夜
正常情况下，夜间是我们体内各脏器休息的时间，长期熬夜会导致各脏器无法得到充足的休息，加班加点的“工作”容易导致脏器出现功能性损伤，上火的几率也会随之增加。

?对于爱上火的人来说，该怎么做来降火呢？这就教你几个方法。
想要把“火”降下去， 5种食物不妨吃起来
首先，在日常可以通过饮食的方式来进行调理，比如可以适当地吃些青萝卜，青萝卜具有清热消痰的作用，对于一些气郁上火的患者，具有不错的缓解效果。