这几种食物是比较有代表性并且比较常见的 ， 专家建议 ， 不管是任何事物都应当合理搭配 ， 这几种食物虽然适合多吃 ， 但是要经常变换口味 ， 也是预防老年痴呆的一个办法 。
当然除了从食物营养方面来预防老年痴呆之外 ， 我们的饮食也尽量不要过于油腻或者过于清淡 ， 每顿饭也要控制在一个合理的量 ， 保持食物卫生、冷热食物分开放 ， 着重避开相克的食物也是很好的生活习惯 ， 同样会给我们带来不错的生活体验 。
其次还从生活习惯 ， 情绪态度 ， 和运动锻炼等方面来保持健康 ， 希望每个人都能够远离老年痴呆 ， 让自己拥有一个健康多彩的人生 。
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