如何减掉腹部赘肉?最好的办法就是按照不同的肥胖类型 ， 对症下药瘦腹部!一些简单的腹部运动也能帮助瘦腹部 。接下来 ， 减肥小编提供腹部减肥的运动 ， 让你运动瘦出小腹 ， 拒做“小腹人”!
解决各种类型腹部肥胖的运动
步骤1
采趴姿 ， 双腿微张 ， 双手放于肩膀两侧贴地 。
步骤2
【如何减掉腹部赘肉？简单运动让你瘦腹部】深呼吸将上半身撑起 ， 感觉腹部伸展 ， 回到步骤1 ， 重复15次 。
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