减肚子是上班族减肥过程中的一个大难题 。不少女士都为此困扰，尤其是白领OL一族 。到底怎样才能快速收腹减肥呢?下面，减肥小编就教大家一组简单的瘦腹操，只要扭一扭身体，踢一踢腿，就可以快速甩掉小肚腩 。
针对人群：针对OL们久坐、长对着电脑，走动少容易长赘肉等特点，我们将对腰、腹、分别出击，动作简单但很有效，适合忙碌的你维持好身材 。
【简单7步收腹操 让你快速甩掉小肚腩】减肥功效：借着身体的旋转扭动、收腹踢腿等动作，可以起到紧实小腹的作用，强化背部肌肉的力量 。
Step1：双脚打开与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备 。
动作要点：双脚跨度要与肩同宽，过宽或过窄会影响之后做动作的效果 。
Step2：下半身保持不动，吐气慢慢右转，感觉到腰腹部旋转的力量 。
动作要点：双脚跨度要与肩同宽，过宽或过窄会影响之后做动作的效果 。
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