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随着生活水平的提高 , 人们的饮食日益多样化 , 这也导致诸多慢性病接踵而至 , 其中最为常见的就是高血脂 。 而研究已表明 , 导致这种疾病发生的重要诱因就是不良的饮食习惯 。 所以想要维持血脂稳定 , 一定要注意控制饮食 。
老刘今年51岁 , 在小区附近的菜市场卖猪肉 , 生意经营得红红火火 。 然而最近老刘不知道怎么了 , 总是莫名其妙地头晕脑胀 , 甚至有时还会两眼发黑 , 刚开始以为是工作太累 , 就没太在意 , 但这天在工作中竟直直倒下了 。
周围人见状赶快将老刘送到了医院 , 经检查 , 老刘的胆固醇水平已高达12.8mmol/L , 这次晕倒就是因高血脂引发的急性脑梗 。 还好抢救及时 , 总算使老刘脱离了生命危险 。
胆固醇“大户”被揪出 , 是猪油的10倍 , 医生:不想脑梗逼上门 , 趁早扔
经过详细沟通得知 , 原来老刘几年前就被诊断出了高血脂 , 医生当时就说要控制饮食 , 但老刘听后 , 只是炒菜不再放猪油了 , 其他的依旧我行我素 。 平时家里不缺猪肉和猪内脏 , 老刘也特别爱吃猪肝 , 不是凉拌吃就是炒着吃 。
医生解释道:很多人认为猪油的胆固醇含量很高 , 高血脂人群若长期食用 , 会使血脂快速升高不宜多吃 。 殊不知 , 猪肝中的胆固醇含量是猪油的10倍不止 。
若长期食用猪肝 , 会使人体的胆固醇含量超标 ,导致血液变得越来越浓稠 , 引起血脂水平升高 。 并且日积月累的积累下 , 还会造成脂肪堆积 , 使新陈代谢速度减慢 , 导致血管堵塞 , 增加脑梗的风险 。
医生提醒:脑梗发作前 , 身体会发出2大信号 , 一定要注意
1、视线模糊
若长时间用眼 , 眼部会模糊不清 , 但一会儿就会恢复正常 , 这属于正常现象 。 但是当眼部出现视力下降 , 突然发黑时就要注意了 , 可能是血液太黏稠导致血管堵塞 , 大脑供氧、供血不足导致的 , 这是脑梗发作前最明显的一个症状 。
【胆固醇|胆固醇“大户”被揪出,是猪油的10倍,医生:不想脑梗逼上门,趁早扔】2、失眠
当长期处于失眠状态 , 就要考虑是不是血脂太高引起的 。 当血脂水平太高时 , 血液粘稠度会增加 , 血液的运行速度减慢 , 大脑就会产生供氧不足的情况 , 堵塞血管 , 会使大脑神经异常紧绷 , 就很容易失眠 。
若想维持血脂水平稳定 , 预防脑梗 , 平时建议常做2件事
一、补充营养素
高血脂人群想要血脂稳定 , 可以在控制饮食的基础上 , 适当补充一些降脂物质 , 比如普贝双素 。
【普贝双素】由天贝粉、蛹虫草、葛根、人参、肉桂、苦荞等十多种天然草药精心浓缩后提炼而成 。
普贝双素中的营养分子十分微小 , 食用后能迅速滋养血管 , 帮助调节人体新陈代谢 , 促进整体血液循环 , 可有效的缓解因血脂高带来的头晕、头痛等问题 。
天贝粉中含有大量的天贝激酶 , 能够激发血管细胞活性 , 延缓血管衰老 , 快速代谢掉多余的脂类物质 , 从而降低血液的浓稠度 。
蛹虫草中含有大量的虫草酸物质 , 能够很好地修复受损血管组织 , 抑制人体对甘油三酯、胆固醇的吸收 , 从根本上预防血脂升高 。
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