小炒四色山药
食材：山药250克、胡萝卜半根、青椒1个、泡发木耳6朵、葱花适量
【小炒四色山药的做法】调料：盐1/4小勺
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健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C 。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力 。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用 。搭配同食，其营养及药用价值更高 。
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