有什么简单有效的瘦腿方法呢？下面，美腿瘦腿小编就教你小绝招，每天只要踮脚尖，轻松瘦腿又美腿，一起看看吧 。
打松腿部肌肉
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧 。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难 。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始 。
方法如下：
1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟 。
2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛 。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环 。
每天踮脚尖 瘦腿又美腿
【打松腿部肌肉 助有效瘦腿美腿】当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动 。
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