秘传瘦腿技巧助你快速告别大粗腿 _生活百科

【秘传瘦腿技巧助你快速告别大粗腿】

纤细修长的双腿，是每个女性的共同的愿望，但是怎么做才能达到瘦腿美腿的目的呢？今天，美腿瘦腿小编就为大家带来秘传细腿技巧，让你急速减掉大粗腿！

修长的美腿是完美身材的重要部分，可是长期坐在办公室的白领都普遍存在腿部浮肿、肥胖的现象，怎么办呢？如何瘦腿最快呢？现在，小编就为大家分享全套的瘦腿技巧，从按摩到运动再到食疗，帮助你告别大粗腿。

网上流传的“小粗腿去无踪六法”：

撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细

慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢

虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍

阶梯法：阶梯站一半，萝卜减一半

竖腿法：脚与墙面呈90度角竖立

绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。

大多数人都会觉得小腿要瘦几乎不可能，事实上，小腿确实是人体最难瘦的一部分。更可怕的是，随着每天运动量的增加，加上不正确的小腿保养方式，它只有越来越粗。

网上流传瘦小腿的六个办法，过于简单，我们给你更详细的版本，轻轻松松就能做到的瘦小腿的方法。在此要说明的是，它不一定能在短期内达到立竿见影的效果，但如果长期坚持一定会看到改变，至少它不会让你的小腿再无限制扩张。要知道小腿减一厘米比腰减10厘米要难得多。

秘传瘦腿技巧 助你快速告别大粗腿

秘传瘦腿技巧助你快速告别大粗腿