加了芝士片的烤饭团如有神助，如有神助，太惊艳了 _健康小知识

加了芝士片的烤饭团如有神助，太惊艳了，芝士的香浓，米饭的劲道，添加了多种食材，口感丰富，层次多样，一口一个根本停不下来，而且，用到的食材很常见，还可以消耗剩下的米饭妥妥的零失败吖??

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食材：糙米饭100克、玉米粒30克、鸡蛋1个、香肠20克、海鲜菇20克、香油1勺、蛋白1个、芝麻适量、盐适量、蛋黄一丢丢、芝士片
步骤：
1??鸡蛋炒散，香肠切丁，海鲜菇切丁稍微炒软，芝士片切分成四片备用

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2??米饭中加入玉米粒、鸡蛋碎、香肠丁和蘑菇丁，抓拌均匀，滴入香油，加入一个蛋白，撒一把芝麻和适量盐，继续抓匀

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3??烤箱200度预热
4??取一个小容器，铺保鲜膜，在保鲜膜上放适量米饭，借助保鲜膜将米饭捏成大小均匀的团团，放在烤盘中，表面涂一点蛋黄，盖一片芝士片

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【加了芝士片的烤饭团如有神助，如有神助，太惊艳了】5??放入预热好的烤箱185度烤10分钟

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小tips：
①添加各种食材根据自己喜好随意
②米饭捏成团的时候，一定要包的紧紧的，否则容易散开