【|空腹不能喝牛奶、吃香蕉？错！空腹真正要少碰的是3类食物】3、辛辣刺激食物

辛辣食物是指具有强烈刺激性食物 ， 主要包括生姜、生蒜、辣椒、麻辣火锅等 ， 在平日偶尔少量食用这些食物 ， 其实并不会对身体造成大的影响 ， 但如果是在空腹的情况下 ， 或者大量进食 ， 那么就很可能会对胃肠黏膜产生刺激 ， 甚至导致胃肠炎症甚至溃疡或胃出血等情况 ， 严重的情况下还可能会引起痔疮、肛裂等疾病 。

所以建议朋友们在日常生活中 ， 还是需要注意健康饮食 ， 尽量在空腹的情况下 ， 少吃一些可能会对胃肠道形成刺激的食物 ， 以免长期损耗健康 。

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