【8种美味零食 好吃不长胖】很多女孩子都喜欢吃零食 ， 这种坏习惯很容易导致发胖 。现在那些爱吃零食的妹妹不用怕了 ， 下面8种好吃的零食让你不发胖 。
酸奶奶类
中含有的钙质是人体钙的最好来源 ， 热量低且含钙高 ， 可使皮肤柔软滋润 ， 并且可以强壮筋骨 。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质 ， 可促进健康发育和构成机体组织 。酸奶不但营养丰富 ， 还易于消化吸收 ， 尤其适合乳糖不耐受者 。天天喝一些牛奶或酸奶 ， 可以获得丰富的蛋白质和钙 。
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