想和恋人度过浪漫夜晚，享“瘦”5恋曲 。让吃上一个曼妙晚餐！
【神奇食物5恋曲吃出好身材】
1、牛肝
要知道牛肝是营养最丰富的食物之一 。它含有的肌酸能够促进肌肉生长；肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢；B族维生素参与能量代谢；铁增强了肌红蛋白的生成 。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合物 。
MH建议：每周吃2次酱牛肝，看看你在健身房里是不是更英勇 。
- 睡的好又不长肉的食物
- 吃熊掌上火吗？熊掌的营养价值有哪些?
- 吃糖水上火吗？糖水的营养价值有哪些?
- 最经济食物玉米减肥全攻略
- 冬天减10斤 靠这7种食物
- 9种食物吃出窈窕助睡眠
- 三种食物睡前吃 安眠不发胖
- 配合关系|哪些食物一起吃会腹泻
- 按食物钟巧食 减肥又美容
- 合理膳食，健康减肥