血栓|睡觉4个异常，或暗示血栓到来！想避开血栓，做2事，远离血管堵塞睡眠|运动|心脑血管疾病|老年

文章图片

【血栓|睡觉4个异常，或暗示血栓到来！想避开血栓，做2事，远离血管堵塞】

文章图片

文章图片

众所周知，血管是将血液、养分输送至全身各器官组织的重要通道，若血管被长时间堵塞，不仅会导致全身各器官组织便也会因缺血缺氧而出现问题，同时还很可能会引发其他较为严重的心脑血管疾病出现，例如那要命的心梗及脑梗。
而血管之所以会被堵塞，则是因有血栓形成，因此大家在日常生活一定要对血栓提高警惕，若是在睡觉时身体有以下4种异常出现，则表明血管已经被血栓堵塞。

睡觉时有哪4种异常，说明血栓已经到来？
1、经常单侧流口水
若大家发现自身存在有频繁流口水的情况，且流口水还是流在同一侧，则应对血栓提高警惕。
这是因为，当双侧皮质脑干因血管堵塞而发生缺血缺氧时，会导致舌下功能因此而出现障碍，也正因如此患者才会经常出现单侧流口水的表现。若脑部血管堵塞的较为严重，患者还会有眼角无法完全闭合、嘴角歪斜等情况出现。

2、头晕头痛
若是大家发现自身有头晕头痛的症状，且症状会在夜间加剧，则说明颈部或脑部的血管已经被堵塞。
这是因为，当血栓对颈部或脑部的血管形成堵塞时，脑部便会因血液供应不足而发生缺血缺氧，如此之下患者便会出现头晕头痛的症状。而症状之所以会在夜间加剧，则是因血压的第二高峰期是发生在晚8点左右。

3、四肢麻木、发凉
四肢不仅是整个人体的最末端，同时其也是血液、营养及氧气所能够到达的最后一站，因此当血栓对血管形成堵塞时，四肢也会受到影响，使患者出现四肢发麻、发凉的情况。
特别是在睡眠的过程中，因血流减慢的缘故，四肢发麻、发凉的症状会更为明显，严重者甚至还会出现单侧肢体麻木的情况。

4、突然惊醒
若在睡眠的过程中突然莫名的惊醒，且醒来后还伴有心慌、心悸、大汗淋漓、呼吸急促等症状，则说明冠状动脉很可能已经发生堵塞。
此外，冠状动脉一旦被堵塞，不仅心肌会因此发生缺血缺氧，同时还很可能会导致冠心病、心梗发作。
血栓对血管的堵塞，可谓是可轻可重，轻则会导致患者出现种种不适症状，重则不仅会导致出现严重的心脑血管疾病，更是会对患者的生命产生威胁。

而大家若想要避免血栓形成，预防血管堵塞的发生，则一定要做好以下2件事。
1、保证有适当的运动
长时间缺乏运动，会导致血液循环速度降低、血液粘稠度增加，如此之下只会增加血栓形成及血管堵塞的几率。因此，大家若想远离血管堵塞，则一定要保证有适当的运动。

2、严格控制血压水平
如果血压持续处于过高状态，则会对血管壁产生破坏，使脂类物质在血管壁上沉积，导致血管变得狭窄，从而增加心脑血管疾病发病的风险。
因此，大家一定要严格控制自身的血压水平，在按时按量服用降压药的同时，更要减少对盐、糖、油的摄入。