|血管堵塞，睡觉先知！再三忠告：睡觉时有3种异常，血管或已“水泄不通”

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血管是连接脏器间主要运输通道，负责体内血液、氧气、营养物质运输，对机体运转非常重要，日常还有“人和血管同寿”的说法。
然而，血管会随着时间的延续，将变得不再“年轻” ，也会出现老化、硬化等问题，尤其是40岁以后，血管将会进入下坡路，容易出现心脑血管疾病。

那么造成血管损伤因素有哪些呢？医生说出了真相
● 爱吃油腻食物
不少人喜欢吃油腻食物，要知道，油腻食物吃起来非常过瘾，但是，经常吃油腻食物，会让体内脂类物质增多，不仅会影响血液循环，还会促使高血脂。
除此以外，血管内脂类物质若是过多堆积，还可能加速血管壁硬化，致使血管内硬化斑块出现，时间过长，会增加血管堵塞几率，导致脑梗、心梗等。
因此，要减少对油腻食物食用，如炸鸡、红烧肉等油腻食物，平时不要多吃，以免给身体带来不适。
【|血管堵塞，睡觉先知！再三忠告：睡觉时有3种异常，血管或已“水泄不通”】
● 口味比较重
口味重，经常食用含盐量的高食物，对血管来说是种负担，研究发现，经常食用含盐量高的食物，会导致钠钾失衡，造成平滑肌肿胀。
伴随平滑肌肿胀，容易让血容量升高，引起血压波动变大，促使高血压发生，而很多血管疾病的出现，多半是高血压造成的。
提醒，卫生组织明确指出，每天用盐量要保持在6g以内，不要过多食用含盐量高的食物，如腌菜、腊肉等。

● 经常熬夜
越来越多的人养成了熬夜的习惯，但是，经常熬夜，容易引起内分泌和代谢紊乱，致使体内毒素分解异常，容易在血管壁堆积，加速血管壁损伤。
不仅如此，熬夜时间过长，还会让身体进入应激反应，促使肾上腺素分泌变多，给神经系统带来刺激，致使血压升高，给血管壁带来更大冲击力。
久而久之，会让附着在血管壁上的硬化斑块脱落，造成脑梗、心梗发生，建议，每天要保持充足的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡。

忠告：睡觉时有3种异常，血管或已“水泄不通” ，请引起重视
异常1、头晕头痛
晚上睡觉时，常有头晕头痛出现，可能是脑梗来临的征兆，脑血管主要负责脑部的血液、氧气运输，若是脑血管发生堵塞以后，会引起脑血管缺血缺氧。
随着时间的推移，不仅会影响脑细胞活性，还会有头晕头痛发生，这种情况发生多伴有记忆力减退、注意力不集中等表现。

异常2、胸闷异常
胸闷常发生在剧烈运动以后，如果晚上睡觉，常感到胸闷异常，或许是心血管异常造成的，请及时注意检查。
心血管主要供给心脏血液、氧气，在心血管发生损伤后，可能会导致心肌供血、供养不足，致使心跳加快，心肌泵血速度增加，引起胸闷胸痛发生。

异常3、手脚冰凉
如果睡觉时，被子没有盖好，可能会有手脚冰凉出现，若是没有上述现象，还经常有手脚发麻、冰凉发生，多半是四肢血管堵塞引发的。