四肢血管可以给手、脚供给血液、氧气 ， 维持运动功能正常运转 ， 要是四肢血管出现问题 ， 会致使手脚没有充足血液滋养 ， 导致手脚冰凉、发麻等 。

缓解血管堵塞 ， 养护血管 ， 平时可以做些什么呢？
首先 ， 注意微量元素补充



其次 ， 积极参加运动
缓解血管损伤 ， 要经常参加运动或者锻炼 ， 不过 ， 在进行运动或者锻炼时 ， 要注意运动量的控制 ， 不能过量运动 ， 要知道 ， 运动过量会加速血管损伤 。
剧烈运动以后 ， 容易让心跳速率加快 ， 致使血压波动变大 ， 给血管带来更大的冲击力 ， 引起附着在血管壁毒素、硬化斑块脱落 ， 造成心脑血管疾病发生 。
平时 ， 可以从事运动量轻的有氧运动 ， 如慢跑、打太极等 ， 充足的运动量能促进血液循环 ， 增强血管壁弹性 ， 对血管和身体都有好处 。

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