转动脖子的时候咔咔响，是好还是坏？经常按摩的人，需要注意啥 _健康小知识

目前的生活中，大家越来越注重养生问题，非常喜欢按摩来缓解自身的疲劳、劳损，甚至疼痛，但您可不知按摩带来的一些风险。因为在接诊中随时遇到一些“特别的案例” ，由于按摩，后悔一生都来不及。

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按摩不是没用，更不是让大家不要去按摩，而是要慎重，今天，孔医生就和大家聊一聊按摩时，要注意些什么？
?一、真实案例分享
一位32岁小伙，因为长期低头办公，经常觉得颈肩不舒服，总习惯到自家楼下的按摩养生馆做推拿按摩，每次按完都觉得轻松了许多。
就在几天前，因为经常加班，颈肩位置特别不舒服，疼痛得厉害，还是和往常一样，选择了一家离自家单位比较近的按摩养生馆。
这一次，按摩完后却越来越疼，于是第二天又到这家按摩店去，介绍了自己的情况后，告知说没事，是因为太劳损了，属于正常反应；继续又按了一次，结果是头都没法转了。
正因为头的旋转受限，根本不敢动，才来到医院就诊。在查体时，发觉头一个固定姿势，只要一动就出现剧痛。
这可不是一个好现象，于是让其拍片，小伙还不愿意，总觉得自己还年轻，是因为太累所致；经过和他详细沟通之后，才勉为其难地答应拍了张X片。

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结果：椎体骨折还伴有脱位
二、按摩需要注意什么？
若是您有按摩习惯，最好对自己的身体要有一定的了解，平时有没有对自身进行定期的检查？比如自己颈椎、腰椎稳定性如何？有没有失稳？有没有骨刺？有没有颈部斑块等等？
因为现在的人，或多或少都会因为过度使用椎体，从而产生滑脱，处于失稳的状态；但很少会去拍片，只要不舒服，总喜欢去做按摩，做什么泰式、扳法等等，五花八门的，可谓是应有尽有。

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试想，无论师傅手艺再好，真能通过徒手摸出来您的椎体情况吗？有没有这样的经历，按摩时，卡塔响了几声，感觉好舒服！倘若您的椎体是失稳的状态，只要一味地按摩，而不加强锻炼，就是在做雪上加霜的事，早晚有一天要出事。
还有一些中老年人，特别是肥胖人群，生活条件好了，在空闲时，也非常喜欢做按摩，放松自己。需要注意的是，在您的颈部是不是会有血管斑块呢？
要明白一个道理， 3高人群，血压、血脂、血糖高，会加速血管壁的破坏，引发一些脂质物质堆积在血管中，形成血管内粥样硬化斑块。

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若是在平时，不注意颈部血管B超的体检，基本是发现不了斑块的，按摩人员也不会有这方面医学常识，只知道按摩的实在、能渗透更深、能把您劳损弹响的地方，多按几下，消除响声就是最好。
可根本不知，您颈部血管有斑块呀，殊不知，哪一天把斑块脱落了怎么办？斑块的脱落，是顺着血管往大脑内跑，会堵住脑内供血的，脑梗不就是血管供血不足导致的吗？请慎重。
三、从人体解剖、肌动学而言，按摩好不好？
经常会觉得自己的脖子酸痛不适，转动的时候会发出咔咔响，总喜欢做颈部的按摩。您是不是这样的？其实有这样症状和习惯的人，往往您的颈椎会比同龄人退变得早。

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