戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”

戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”
文章图片
其实我知道有相当一部分戒烟者内心是充满矛盾的 , 至少我曾经也矛盾过 。
矛盾的点其实很能理解 , 也是人之常情 , 有一部分戒烟者面对尼古丁戒断症状束手无策 , 甚至长期陷入戒烟、复吸的循环状态下 , 也许连第一个月都撑不过 。
他们内心其实非常渴望得到“有效”的戒烟方法 , 但其实又害怕被骗 , 不愿意相信别人 。 很不幸 , 我曾经是这样的人 。 很万幸 , 我跳出了自我设限 , 改变了自己的认知 。 所以我觉得 , 我想发自肺腑给这类“烟民”一点建议 。
应该没有任何戒烟大师、专家、创始人等等“大咖”会发表类似的言论 。
戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”
文章图片
丢掉那与生俱来的“自信”
我衷心希望无论你将采取何种方式戒烟 , 丢掉自己与生俱来的迷之自信 , 这个世界上我们不知道的事情太多了 。
走在大街上随便抓一个人 , 他知道的我们都不一定知道 , 大学里的教授在某些情况下不一定比路上捡垃圾的人懂得多 。 戒烟的方式方法有很多 , 在没有试过之前 , 一定不要觉得某一种方式就是唯一 , 也许这种方式不一定适用任何人 , 包括你 。
再说直白一点 , 当你觉得某一种方式就是唯一的时候 , 别人会在悄悄在背后议论你是“井底之蛙” 。 目前戒烟的方式有很多种 , 求同存异并不难 , 甚至可以多种方式搭配组合戒烟 , 学会接受与接纳 , 才是戒烟的第一步 。
戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”
文章图片
别听信所谓的“一面之词”
保持一定的防备心 , 别轻易相信网络上的“一面之词” 。 网络上真真假假 , 别被几个听都没听说过的“名头”就信任别人 。
我的资料里也可以写“曾经帮助千万人成功戒烟”“戒烟三部曲创始人” 。 要知道吹牛是不用交税的 , 这种“光环”少去相信 , 但凡涉及掏钱的多个心眼儿总没错 。 戒烟的方法、产品太多了 , 多去网络上查一查 , 多个平台互相印证一下 , 多留点心很容易看出真假的 。
现在网络如此发达 , 想要查一个人或者一个产品太简单不过了 , 选择戒烟产品时查看是否有合格标志 。 多观察多打听 , 很多所谓的大咖可能一面在高谈阔论 , 另一头正在点燃香烟使劲猛抽也说不定呢 。
戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”
文章图片
要学会克制欲望关注健康
这里所说的欲望是要耐得住寂寞 , 戒烟环境太重要了 , 戒烟期间“诱惑”随处都在 , 给自己创造一个良好的戒烟环境 , 是戒烟的一大关键 。
克制喝酒的欲望、克制去参加聚会应酬的欲望、更要克制吸烟的欲望 。 看见别人吸烟转身走远点没什么丢人的 , 越在二手烟的环境就是不断在诱惑自己复吸 , 能坚持一小时 , 能坚持一天 , 能坚持一个月天天在二手烟的环境吗?
多关注自身健康 , 关注自身各项器官状态 , 有助于从心理上讨厌香烟 。 和驾驶汽车一样 , 了解到有哪些伤车的行为 , 能帮助自己养成正确用车驾车习惯 , 能够延长汽车的使用寿命 。 自己身体也一样 , 吸烟只是其中一个伤害身体的行为 。
戒烟,别轻易相信网络上的“一面之词”
文章图片
写在最后:
事实上真没有谁可以说他就是“绝对”的 , 到目前为止 , 戒烟这个领域还没有谁能够说他就是专家 , 他就是绝对的权威 。 包括《这书能让你戒烟》的作者亚伦卡尔 , 同样有人看过这本书没有达到效果 。