面的热量是多少

日常生活之中，很多人都喜欢吃面条，由于面的种类有许多种，熬法有很多种，因此口感也都不一样。毕竟是食材，那样一定是有一定热量。那样面的热量是多少呢？

每100g的面条大概有300g的发热量。
面条还含有一定的纤维，由于面条要用硬麦子和全麦粉制作出来的，与用掉麸麦子制作出来的白面包不一样，用精白面粉制作出来的面包欠缺许多营养元素。换句话说，面条的营养成分比面包的营养高。
可是吃面条一般不会胖的，由于每150克煮熟面条才含有1克脂质、7克蛋白、40克碳水，它人体脂肪很少，但尤其能给人饱腹。因此，每天摄入适量面条，并不会有发胖的风险性。
一般来说，越筋道的面含有更多蛋白。自然，加工工艺也会造成面条口感的差别。例如，北方面为了能让面更筋道，会加一些盐来“醒发”，这并不会毁坏面的营养，因此不用担心。
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