鱼是生活中常见的食材，营养丰富，做出来的菜味道鲜美，喜欢吃，但也有人担心吃鱼会发胖 。那么吃鱼会发胖吗？

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事实上，适量的鱼不会使人发胖 。因为鱼的糖含量不高，但它的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好得多 。这些蛋白质可以促进人体健康，但不会使人发胖 。
鱼可以帮助人体发育，因为鱼的蛋白质含量很高，有助于补充营养，提高免疫力，促进生长发育 。因此，处于发育阶段的儿童可以多吃鱼 。
其次，鱼有助于降低血脂，鱼软，有利于消化 。一般来说，它不会发胖 。然而，虽然鱼很好，但它也应该适量食用 。
【吃鱼会长胖吗】以上就是吃鱼会不会长胖的全部内容 。

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