【方便面热量高吗】很多人都爱吃方便面，不仅仅是因为其便捷，更因为其够香酥，可是很多人也担心吃方便面会胖 。那样方便面热量高吗？
方便面是中热量食材 。一包方便面的热量是470卡(100克) 。基本上等同于两碗 。
假日家居很多人懒得做饭，饿了就泡碗方便面吃敷衍了事 。却不知道方便面是纯热量食品类，没有营养成分，盐份太高，含损肝的防腐剂、香料 。热量高，没营养，高纳会使身体水肿，并且带有防腐剂，多吃些简直是慢性自杀 。
如果真要吃，就最好挑非油炸的方便面吧，灌汤包什么都不要放，自身加一点盐调料，这样才不会摄取极高的热量了 。
以上就是关于为大家产生关于方便面是不是热量高的相关内容了 。