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高血脂 ， 也可能会让你更容易犯困
高血脂的人也容易疲劳 ， 早上起床后想要休息 。
如果前一天晚上早点睡觉 ， 身体会有比较长的休息时间 ， 并且血液循环会减慢 。 睡眠时间越长 ， 血液就会越粘稠 。
在醒来以后 ， 身体内的血液流动 ， 仍处于缓慢状态 ， 没有及时的恢复 ， 导致身体精神状况不足 ， 全身感到虚弱 ， 所以就很容易出现昏昏欲睡的情况 。
因此 ， 说了那么多 ， 无非只是想告诉大家----
早睡早起 ， 谈不上最好 ， 但最起码不会有损健康 。
但若真的要想睡得好 ， 第二天精力充沛 ， 那么就需要考虑该如何提高睡眠质量 ， 而不是睡眠时间 。

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