所以 ， 肝功能不良 ， 肝火旺盛的人 ， 可以每天泡饮《八甘平》保养肝脏 ， 降低肝火 ， 神清气爽气色好 。


2、常吃枸杞
枸杞有“东方神草”的称号 ， 枸杞内含天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等营养成分 ， 经常食用 ， 不仅可以益精明目、补肝滋肾 ， 还能提高免疫力 ， 其中的甜茶碱 ， 对肝脏疾病很有好处 。
3、多食桑葚
桑葚被称为“民间圣果” ， 含有丰富的活性蛋白、维他命、氨基酸、各种糖类物质等营养物质 ， 长期食用 ， 对人的身体大有益处 。
桑葚含有的花青素可以延缓衰老和保护视力 ， 帮助改善肝功能；桑葚内含有丰富纤维素 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 预防肝火旺盛引起的便秘问题 。

所以 ， 想要调理身体 ， 预防肝火过旺 ， 除了要养成良好的生活习惯 ， 还要注意服用中药营养茶滋补身体等方法 ， 才能有效地平息肝火 ， 保护肝脏健康 。

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