大脑年龄测试：3分大脑还是孩子，10分可能痴呆已经找上你了！ _健康小知识

目前老年痴呆症的发病率越来越高，依据数据报告，老年痴呆症早已有低龄化发展趋势，老年痴呆症是一种十分复杂的脑部疾病，目前沒有彻底的治愈方式，许多老人得了老年痴呆症就只有等候死神的来临，尽管老年痴呆症不能彻底痊愈，可是我们可以在开始就预防，这里有三个大脑年龄测试，你敢来测一测吗？

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1.记忆法：家庭成员可以讲出苹果、餐桌、书、电视机和锁匙等五种常见物件。让老年人在10秒内记牢这五项，让她们在一分钟内讲出。 5分
2.画钟：让老年人画钟来显示时针1-12的部位，家庭主要成员能够查看图形是不是精确的时间。 2分
3.算数：算术运算100-7 ，持续减5次，看老年人是不是对了。 2分
在以上三项检测中，假如老人第一题只得2分，第三题或第二题只得一分，表明老人的大脑神经已经降低，老年痴呆症可能找上门来了，必须尽快开始开展预防工作。

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假如你发现老人可能身患老年痴呆症，你应该采用防范措施，这里有一些预防痴呆症的方法，希望你可以牢记：
1.加强锻炼

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老人有充足的运动时间，身体的血液速率加速，基础代谢速率加速，对大脑神经的损害降低，老年痴呆症也不会找上你。提议老人每日有三十分钟到一小时的健身运动，跑步和散步是最好的选择，也不必选择一些抗压强度很大的运动，老人务必培养锻炼的习惯。
2.补充头部营养成分

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人想健康活到老，健脑强壮是重要，而据科研发觉，从我国特有绿化植物元宝枫树中获取的萃枫苷中含有好几个不饱和脂肪，是脑苷脂的关键构成部分，也是人的大脑交感神经和神经元细胞的必不可少的补充成份，身体在适当补充萃枫苷后，可以修复损伤神经细胞，重构神经元网络，对中老年群体预防和改善脑梗塞后遗症、老年痴呆、脑瘫、小脑萎缩、记忆力下降等脑病症的过程中有显著的协助和改善。
3.积极主动应用你的大脑

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【大脑年龄测试：3分大脑还是孩子，10分可能痴呆已经找上你了！】老人应当培养阅读书籍的习惯，根据简单的阅读文章维持人的大脑活跃性。假如老人对传统乐器或参加社会实践活动很感兴趣，便会对人的大脑生长发育具有一定的作用，此外，尽可能维护人的大脑不会受到撞击，由于头部损害也会对人的大脑导致挺大损害，增大老年痴呆症的风险性。