长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生给出答案( 二 ) _健康小知识

茶叶当中还含有一定的儿茶素，儿茶素这种物质，对于人体的部分细菌，是起到一个抑制作用和抵抗效果的同时，又不伤害自身肠道的有益菌繁殖，因此具有整治肠道健康的功能。
但在饮用茶水时，一定要尽量地避免喝太烫的茶水，这样会让自身的食道和肠胃形成一种刺激感，引起这些器官的病变，正常情况下饮茶的温度不能超过62度，不然肠壁很容易受到损伤。

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据有关研究显示测定：头开茶水当中的可含水浸，出物总量占52% ，二次茶水当中的可含水浸出物总含量占33% ，开茶水当中占10%4 ，开茶水当中只占1~2% ，所以多次冲泡茶水，是会使茶叶当中的某些有害物质，被浸泡出来，因为茶中的微量有害元素往往是在最后浸泡的。
总结：其实针对于喝白开水和喝茶水这两种方式，这两种饮水方式的人群都是非常健康的，只不过在喝水的过程中是需要注意一些事项的，只要有效避免一些不良事项，都可以为身体补充充足的水分，达到一个补水的效果和目的。
健康冷知识：哪些人群不宜喝茶？
第一：胃肠道疾病人群
针对于这一种人群来讲，在平时是不宜喝茶的，尤其是一些胃溃疡胃炎患者，在平时更不宜喝茶。本身肠胃道疾病患者自身的状况就不是很好，在喝茶水茶水具有一个刺激神经的情况，这时的肠胃是比较敏感脆弱的，如果喝茶，会影响到自身的肠胃健康状态。
第二：高血压精神类疾病人群
我们看完本篇文章也都了解了，茶叶当中具有咖啡因，茶碱以及儿茶素这几种物质，这几种物质都有起到刺激神经，达到一个兴奋的作用的，如果这类人群在喝了茶水后，很容易出现亢奋的状态，引起血压升高的情况。

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第三：贫血疾病人群
茶叶当中具有溶酸成分这种成分与铁元素反应会发生强烈的碰撞，在进入人体后人体不能完全被吸收和利用，并且贫血患者是需要通过铁元素来达到一个缓解贫血的症状的，也喝茶水的话，不仅不能起到病情缓解的作用，还会使病情加重。
【结语】：长期喝白开水，长期喝茶叶水，这两类人群不管是哪一种状态，都是有利于身体健康的，并没有太大的影响和区别。虽然饮水的方式不同，但都是在做同一件事，就是为身体补充充足的水分，有利于身体健康。
屏幕前的你，在平时，喜欢喝白开水，还是茶水呢？#夏方养生指南#