】在后期调控血糖的过程中 ， 睡眠很重要 ， 要保持作息规律 ， 平时少熬夜 ， 不晚睡 。 因为 ， 睡眠不足、熬夜都会影响身体内分泌系统的运行 ， 影响胰岛素的分泌 ， 进而导致血糖水平上升 ， 病情加重 。

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温馨小贴士：
血糖高的人在后期的调理过程中一定要做到少食多餐 ， 每顿不要吃太多 ， 正常情况下 ， 摄入的淀粉会全部转化为葡萄糖储存 ， 造成血糖快速升高 。 建议大家每顿减少摄入量 ， 少食多餐 ， 对稳定血糖也有一定帮助 。

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参考文献：
【1】单提娜、李媛媛及·陈金芳等糖尿病护理小组在糖尿病患者临床护理中的作用分析临床医学与临床,2017,14(A02):254-255
【2】蔡敏、孙玉玲及唐莉莉等PDCA循环结合PIO形式在糖尿病护理门诊随访管理的效果研究当代护士(上旬刊),2015,11(12):35-36

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