叶酸|适合夏天的补气之法!三味药代茶饮,补气又滋阴,还能够健脾益肾

叶酸|适合夏天的补气之法!三味药代茶饮,补气又滋阴,还能够健脾益肾

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叶酸|适合夏天的补气之法!三味药代茶饮,补气又滋阴,还能够健脾益肾

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叶酸|适合夏天的补气之法!三味药代茶饮,补气又滋阴,还能够健脾益肾

说到“补气” , 或许很多人都会想到人参 , 因为人参有大补元气的功效 , 用它泡水、煲汤 , 都可以达到一个补气的效果 。 然而 , 用它在夏天来补气的话 , 那就显得不合适了 。 因为在夏天 , 很容易出现一个“气阴两伤”的情况 , 单单补气有可能会适得其反 。
为什么夏天 , 容易“气阴两伤”呢?中医认为 , 夏天阳气最盛 , 热气由卫气入体 , 人体容易出汗 , 若是那种动不动就出大汗 , 大汗不止 , 又或者说白天出汗、晚上也出汗的 , 如果不及时调理 , 那么就会伤及气阴 , 容易出现气阴两伤的情况 。

【叶酸|适合夏天的补气之法!三味药代茶饮,补气又滋阴,还能够健脾益肾】另外 , 脾虚失运 , 胃失濡养也会引起气阴两伤的情况 。 夏天热 , 很多人靠冷饮来缓解体内的燥热 , 殊不知 , 这样容易耗损脾胃阳气 , 造成脾气虚的情况 。 脾虚易生火 , 虚火太盛耗伤津液 , 这样也容易形成气阴两伤的情况 。 那么气阴两伤 , 对身体会造成什么影响呢?
气阴两伤的人 , 一般会出现哪些症状?气阴两虚的人 , 除了会有气虚的表现之外 , 还会有阴虚的表现 。 比方说气虚 , 表现为心慌胸闷、气短、语音低怯、没劲没精神、容易出汗等 。 阴虚的话 , 则表现为口干舌燥、五心潮热、盗汗、失眠等症状 。
1、如果气阴两虚发生在肾脏的话 , 那么就会出现自汗、盗汗、腰膝酸软 , 平时懒言少语 , 浑身没精神、没力气等症状 。

2、如果气阴两虚发生在肺脏的话 , 肺主呼吸 , 那么就会出现咳嗽 , 有时候还咳痰无力 , 咳出的痰比较黏 , 痰少不容易咳出来等 。
3、如果气阴两虚发生在心脏的话 , 心主神明 , 首先就会出现心慌、心烦、失眠等症状 。 另外 , 心主血脉 , 还有可能出现头晕目眩、面色苍白等情况 。
4、如果气阴两虚发生在脾胃的话 , 那么就会出现食欲下降、消瘦、口干舌燥、喘促虚弱的表现 。
综上所述 , 气阴两虚不可小视 。 若是出现了症状比较明显的话 , 那么就要对症治疗了 。 如果症状比较轻微 , 比方少气懒言、疲倦乏力、口干口渴、汗多等症状 , 那么就要及时调理了 。
人参、麦冬、五味子——益气复脉、养阴生津
人参
人参大家应该都不陌生 , 它是大补之物 。 中医认为 , 人参味甘微苦 , 药性微温 , 它可以入脾、肺、心、肾经 , 有着复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效 。 在这里它能够很好地补助脾肺之气 , 还能滋生津液 , 气随津脱 , 可以说补气又生津 。

麦冬
麦冬味甘微苦、药性微寒 , 能够入心、肺、胃经 , 有着生津润肺、养阴清心的作用 。 气阴两虚的患者 , 常常会表现出心烦、咳嗽、手心脚心发热等症状 , 这个时候用麦冬入药正合适 , 它可以说是一味养阴的上品 。

五味子
五味子就这一味药 , 五脏皆可补 。 中医认为 , 五味入五脏 , 而五味子则有五种味道 , 酸入肝 , 苦入心 , 甘入脾 , 辛入肺 , 咸入肾 , 五味子有着收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效 。
以上三味药一起组合 , 称为“生脉饮” , 对于气阴两虚的情况 , 有着不错的调理效果 。