搓
我们还可以经常揉搓我们的双耳 。 经常揉揉双耳 ， 双耳上有非常多的穴位 ， 这对于改善自身健康是很有好处的 ， 我们可以经常揉搓 。
综上所述 ， 这几种行为 ， 你都有所知晓了吗？只有我们有所重视 ， 我们的肾脏才会越来越健康 。
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