芒果富含纤维和果胶，对身体益处多，但也有食用禁忌要注意

芒果的好处

文章图片
芒果有各种各样的健康益处。降低胆固醇水平就是其中之一。芒果富含纤维和果胶,有助于降低血清胆固醇水平。芒果还可以帮助降低高血压钾含量高。将它们添加到你的水果沙拉,果汁或生吃,你会觉得他们的好处。
芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

文章图片
【芒果富含纤维和果胶，对身体益处多，但也有食用禁忌要注意】芒果的禁忌
芒果和酒不能同食。
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。芒果富含纤维和果胶，对身体益处多，但也有食用禁忌要注意

文章图片
芒果富含纤维和果胶，对身体益处多，但也有食用禁忌要注意返回搜狐，查看更多
责任编辑：