夏季人们的最爱,自制做好吃好喝,超美味

香蕉是一种市面上非常常见的水果 , 营养价值非常高 。 我是很爱吃香蕉的 , 家里几乎是常备的 。 但是如果买多了或者没有及时吃掉的话 , 香蕉就会变软 , 表皮也会发黑 , 口感就没有那么好了 , 但是又了这道小甜品 , 即使是再多的香蕉 , 那也是不够的呢 。
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夏天是水果最丰富的季节啦 , 炎热夏日早餐的时候喝一杯有酸奶的酸甜和多种水果 , 混合的冰冰凉凉思慕雪是很享受的事情 , 开启元气满满的一天 。
芒果是一种富含蛋白质的热带水果 , 有的朋友可能觉得它的属性比较热 , 吃多了容易上火 。 我们可以把它和香蕉搭配在一起做成一道美食 , 不但不上火而且很有营养 , 用它来做早餐很饱肚子的 。 下面就一起来看看这道美味是怎么制作的吧 , 味道非常不错哦 , 营养好吃很是美味呢 。
准备需要的食材:香蕉一根 , 芒果一个 , 酸奶250毫升 。 蓝莓若干(喜欢别的也可以加进去 , 比如葡萄干 , 草莓之类的) , 麦片适量 。
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步骤一:先把香蕉剥去外面那层皮 , 用刀切成一小段一小段备用 。 不宜太厚 , 太厚不易打碎 。
步骤二:再用刀切几片薄一点的香蕉片 , 贴在杯壁上 。 这样的做法会使奶昔口感更好 。
步骤三:芒果切块取出果肉 , 这步要非常小心 , 不然芒果肉容易碎掉 , 不好取出 。 把香蕉和芒果一起放进料理机中 , 然后慢慢的加入酸奶 。
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步骤四:加酸奶的同时 , 可以轻轻搅拌一下 , 使香蕉芒果和酸奶充分融合在一起 , 这样打出来的奶昔会更香醇 。 开启料理机 , 随着机器的响动 , 几秒钟后 , 一杯美味可口的香蕉芒果奶昔就呈现在眼前了 。
然后将奶昔从料理机中倒入杯中 , 喜欢喝冷饮的朋友也可以把它放进冰箱稍作冰镇 。 在奶昔顶端放些自己喜欢吃的水果 , 干果 , 麦片 。 比如蓝莓 , 葡萄干 , 麦片都是可以的 。 只要你喜欢吃的都可以放上去 。
是不是觉得非常简单呢?是的 , 这道懒人早餐香蕉芒果奶昔做起来就是这么的简单!
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准备需要的食材:糯米粉100克、西米60克、椰浆500毫升、白糖35克、水果少许 。
夏季人们的最爱,自制做好吃好喝,超美味】步骤一:锅里烧开水 , 把西米下锅煮 , 煮的过程中如果会粘稠可以加冷入水再煮 , 西米煮至完全透明沥起装碗里 。
步骤二:煮西米的时间可以搓珍珠小丸子 , 在糯米粉里加入适量清水把糯米粉先揉成光面团子 , 然后再把光面团子搓成小珍珠丸子 。
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步骤三:用挖球器把挖西瓜丸子球挖好 , 挖好的西瓜丸子用来点缀 , 锅里烧开水把珍珠丸子下锅煮至浮起 。
步骤四:煮好的珍珠丸子捞起放冰水里 , 取奶锅把椰浆下锅煮 , 放入白糖煮开即可 。 椰浆 , 水果 , 西米准备就绪就开始组合啦 , 准备一个大碗 。
步骤五:装上珍珠丸子和西米 , 倒上椰浆 , 最后点缀上水果就可以啦 。
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