脑梗|脑梗患者如何做才能将复发风险降到最低？医生：做好这4点很重要脑卒中|后遗症|血栓|老年病

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想必大家都曾在早上的公园、马路边看到过这样的人：他们步履蹒跚，走路看起来十分费力，有的人甚至是手部蜷缩在胸前、一只脚画圈的走路姿势。
其实这类人，都是脑卒中后遗症患者。所谓脑卒中，就是大家熟知的脑中风，属于心脑血管病的其中一种。

脑卒中是急性脑血管病，根据脑部血管的病变因素不同，它主要分为了两大类型。如果患者向着大脑供血的血管出现了过度狭窄、堵塞，造成脑组织缺血氧坏死，这种情况下属于缺血性脑卒中，也就是所谓的脑梗。
而如果患者脑部血管突然破裂，这种情况属于出血性脑卒中，也就是脑出血。就目前临床掌握的资料来看，脑梗的病发率明显高于后者，占据了全部脑卒中患者的60~70%左右，而脑出血的造成的死亡率则高于脑梗。
但是，这并不代表脑梗就是危害性较小的类型，事实上有相关的研究调查显示，脑梗死的病死率在10%左右，但致残率却能达到50%以上，绝大部分患者都留下了不同程度的后遗症，比如运动障碍、语言障碍、中枢性面瘫等。
就算是患者幸运的活下来，未来复发率也高达了40%左右，每次复发都可能再次留下后遗症，甚至是有死亡的风险。
那么问题来了，脑梗患者到底该如何做，才能将复发风险降到最低点呢？

1、积极控制原发病
脑梗病发看似突然，但它的出现却经历了相当漫长的时间，其建立在了动脉粥样硬化的基础上。而动脉粥样硬化的出现，往往与三高疾病有密切的关系，也就是高血压、高血脂和糖尿病，这三者皆是脑卒中的独立危险因素，且往往可能会并发在同一个患者身上。
因此，有这些原发疾病的脑卒中患者，即便是在病发之后，也需要积极控制，并定期进行相关的复查，将这三个指标稳定下来；
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2、坚持用药
脑梗死建立在了动脉粥样硬化、血栓的基础上病发。而为了避免未来血栓的再次出现，患者除了要积极控制原发疾病外，还需要长期小剂量服用抗凝血类小的药物，这里要重点提到的就是阿司匹林，它能有效防止血小板的凝聚、避免血栓形成。
除此外，患者还需要正确服用他汀类药物，以降低血脂水平、稳定动脉斑块；

3、生活调整
有相关的研究调查显示，香烟和酒精都能加速动脉粥样硬化的发展，导致血管痉挛收缩、斑块脱落并形成血栓。除此外，情绪剧烈波动、长期熬夜晚睡、长期久坐不动等，都会增加脑梗复发的风险。因此在临床看来，脑梗患者应当做到戒烟戒酒、保持乐观稳定的心态、保持规律有效的睡眠、根据身体情况选择适合的、舒缓的有氧运动；

4、饮食调节
脑梗患者饮食调节的重点，主要就是选择清淡、均衡的食物类型，避免吃高盐分食物、大量摄入高热量、高脂肪和高糖类型的食物类型。患者在日常生活中，应注意三餐的食物搭配、多吃一些新鲜的水果和蔬菜、保持清蒸或水煮等健康加工方式、避免做菜时加入大量的调味品。