慢性咽炎别着急，教你3招，或能改善不同程度的慢性咽炎( 二 ) _健康小知识

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另外银耳雪梨汤还具有止咳祛痰的作用，对于慢性咽炎，常伴有的干咳，嗓子有痰等症状，也具有一定的治疗效果。此外，其中的银耳还具有丰富的粗纤维，具有滋阴润肺，益气补脑的作用，能够很好的补益身体，改善病情。
2、百合煲香蕉
准备适量银耳，枸杞， 3~4个鹌鹑蛋， 20克百合， 2~3只去皮香蕉，适量冰糖，将银耳用水发好洗净，枸杞，百合洗净，鹌鹑蛋煮熟剥壳，香蕉去皮切块。

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把香蕉，百合，银耳，枸杞放入碗中，然后加入冰糖和水，锅中加水，碗加盖，入蒸锅，隔水炖一个小时即可，建议每天服用一次，对于慢性咽炎的环节大有裨益。具有清热解毒，润肺止咳的功效。
3、番茄火龙果汁
做法：将番茄洗净；火龙果去皮切块，放入榨汁机，倒入适量水，榨成果汁。番茄火龙果汁不仅口感清新，还能够有效缓解嗓子发炎的情况。

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番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
慢性咽炎应该如何护理？
1 ，咽炎的护理是生活中要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，这是护理咽炎的方法之一，最后在感冒流行期间尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。
2 ，咽炎患者在平时生活要有规律饮食要有节，起居有常，夜卧早起，咽炎的护理要避免着凉感冒，在睡眠时咽炎的护理要注意避免吹风，流风，护理咽炎，还要平时加强户外活动。咽炎的护理需要增强体质，提高自身的抗病能力是咽炎的护理之一。

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慢性咽炎的护理，是一个循序渐进的过程，讲究三分治七分养，慢性咽炎一般来说对身体并无大碍，治疗目的在于减轻缓解症状。
患者应服用药物治疗的同时坚持日常调养，注意加强日常饮食生活保健等方面的配合治疗，如吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物如猪蹄，猪皮，鱼类、豆类、海产品等，平时生活要有规律劳逸结合，以缩短治疗周期快速治愈。