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第三：适当运动
患有高尿酸的朋友 ， 在生活中还是可以适当运动的 ， 通过运动可以促进身体代谢 ， 有利于帮助尿酸排泄 。 所以 ， 每天运动至少30分钟 ， 可以根据自己身体情况来选择合适的项目 ， 比如说慢跑、快走、游泳、骑行、太极拳、瑜伽等等 。
以上是众多降尿酸方法中的三种 ， 还有很多 ， 不过无论是从饮食上 ， 还是从生活习惯 ， 还是从运动和心态上 ， 只要你严格控制 ， 这样才能得到很好地改善 。
注：图片来自网络

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