牛奶中的高钙奶、全脂奶、脱脂奶有什么区别？( 二 ) _健康小知识

总结一下，牛奶的名字不同，里面含有的营养价值也会受到不小的影响。而营养相对来说最全面的应该是全脂奶，也就是普通的巴氏杀菌纯牛奶，只要你对牛奶不过敏，都可以喝这种牛奶。而仅次于它的应该是高温加热的灭菌纯牛奶。

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而相比之下，脱脂奶和舒化奶都是有特定的适用人群的。比如平时对脂肪摄入比较在意，或者正处于减肥、减脂期间的人群，可以选择脱脂奶，更有助于控制人体摄入的脂肪。而本身存在乳糖不耐受等问题的人群，可以选择舒化奶。
排在最后的大概就是调制乳汁了。牛奶占比较低，可能会额外添加很多的糖分以及食品添加剂，对人体补充营养没什么帮助。如果只是偶尔喝一些没什么影响。但是经常喝这样的牛奶，不建议。
【牛奶中的高钙奶、全脂奶、脱脂奶有什么区别？】喜欢喝牛奶的人，在看完这些牛奶的差别后，知道自己适合喝什么样的牛奶了吗？名称不同，其中的营养含量和适用的人群也不同，根据自己的需求来选择，对健康更有好处。