玉米须具有利尿消肿 ， 清肝利胆的功效 ， 抑制嘌呤的代谢 ， 减少身体内尿酸的聚集 。
百合中含有的秋水仙碱能够很好地减低白细胞活动和吞噬作用及减少乳酸形成从而减少尿酸结晶的沉积 ， 减轻炎性反应 ， 而起止痛作用 。
茯苓有缓慢而持久的利尿作用 ， 排尿酸、解热毒、除湿热 ， 通利关节 ， 修复受损的关节软组织;因此 ， 对于高尿酸 ， 痛风患者而言 ， 平时可以适当地补充一些冰叶丁酸 ， 降低身体内尿酸的浓度 ， 守护关节的健康 。

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2、坚持锻炼
长期不锻炼的人 ， 尿酸也容易在体内堆积 ， 而且高尿酸患者适当运动锻炼 ， 还能减身体的疲劳 ， 每周坚持有氧运动 ， 能很好地降低体内尿酸 ， 还能促进身体的新陈代谢 。 运动完也要及时补充水分 。

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