黄瓜和它炒一炒,5分钟就出锅,好吃营养高,大人小孩都喜欢

黄瓜一年4季都有卖 , 也是日常生活中经常会吃到的一种蔬菜 , 对于它的吃法也是多种多样 , 不过最常见的就是凉拌黄瓜、腌酸黄瓜了 , 今天跟大家分享一种黄瓜的不同吃法 , 和它炒一炒 , 5分钟就出锅 , 好吃营养高 , 大人小孩都喜欢 , 黄瓜这样做保证很多人都没有吃过 。
黄瓜和它炒一炒,5分钟就出锅,好吃营养高,大人小孩都喜欢
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在炎热的夏季里 , 黄瓜价格便宜 , 既能当菜也能直接吃 , 口感清脆爽口 , 而它的营养价值也让人欣慰 , 黄瓜中含有丰富的维生素E , 对抗衰老有一定的帮助作用 , 它含有的丰富果糖 , 对于糖尿病患者也是有一定的治疗效果 , 对于减肥人士来说 , 黄瓜中含有的纤维素不仅有利于减肥 , 也能增强人体的机体体质 。
黄瓜和它炒一炒,5分钟就出锅,好吃营养高,大人小孩都喜欢
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黄瓜和它炒一炒,5分钟就出锅,好吃营养高,大人小孩都喜欢】很多人在挑选黄瓜时 , 很不喜欢买那种弯曲的黄瓜 , 觉得它是打了激素的 , 反而比较喜欢那种笔直的黄瓜 , 其实黄瓜在生长的过程中 , 由于受到光照的不同位置的不同 , 时尚的黄瓜有值得也有弯曲的 , 不过那种直挺挺的黄瓜大多数都是打了激素的 , 黄瓜花触碰过后不掉的也要小心 , 是打了激素的 。
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黄瓜炒杏鲍菇的做法 , 首先准备食材 , 杏鲍菇 , 黄瓜 , 大蒜 , 盐、生抽、蚝油 , 喜欢吃辣的也可以放点小米椒 , 先把先把锅切掉两头 , 洗干净之后切成薄片 , 将黄瓜也清洗干净切成片 , 很多人在吃黄瓜时喜欢去皮 , 其实黄瓜皮中含有丰富的维C , 对身体也是有很多好处的 , 将大蒜切成片 , 食材都处理好了之后 , 先将杏鲍菇焯水 , 3分钟就好 。
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锅中倒入少许的油 , 油烧热之后放入蒜片 , 炒香放入杏鲍菇 , 待水分炒至变少表面发黄放入黄瓜 , 然后依次放入盐、生抽、蚝油等调味品 , 搅拌均匀炒一分钟就可以出锅了 。 黄瓜和杏鲍菇都是夏季常吃到的食材 , 两者营养都很高 , 搭配在一起吃味美又营养 , 你有吃过杏鲍菇炒黄瓜吗?