为啥戴口罩时总是闻到一股臭味，口臭还是口罩臭 _健康小知识

人们戴口罩逐渐成了一种习惯，其实戴口罩是有很多好处的，除了可以降低新冠病毒的传播之外，还可以提升安全感，甚至会增加自信度。
但是在戴口罩的时候会出现一个比较尴尬的问题，就是我们本身没有口臭症状，但戴口罩之后难闻的气味却经常出现。
这种味道封闭在口罩中，对此我们会感到非常难受，那么为什么戴口罩时总是闻到一股臭味？到底是口臭还是口罩臭呢？

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为啥戴口罩时总是闻到一股臭味？口臭还是口罩臭？看完就知道了
戴口罩时总能闻到一股臭味，可能是口罩本身的问题，也可能是自己发出的口臭，我们先来说一下第2种可能。
口腔中有很多细菌，其中还有一种致臭菌，它就是口臭的制造者，当口腔清洁不到位或经常抽烟喝酒，以及患有肠胃道疾病时，会滋生出这类能产生之初性气体的细菌。
如果不戴口罩，因为没有口罩的阻隔，呼出口气时会随之消散在空气当中，可是戴了口罩之后，呼出的气体被口罩给挡住了，无法及时大量排出，所以会闻到一股臭味。

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对于这种可能，我们可以通过积极治疗原发疾病，改正卫生习惯来缓解，若实在受不了，可以使用漱口水和口香糖，减少口腔的异味。
在戴口罩的时候，尽量用鼻子代替嘴巴呼吸，可以减少臭味，接下来我们再看一下口罩本身存在的异味。
我们戴的口罩大多都是以PP无纺布为材质的无纺布口罩， PP无纺布是由聚丙烯纺丝铺成的，聚丙烯是由丙烯聚合而成的热塑性树脂，属于一种无毒无臭白透明固体。

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在生产过程中，涉及很多技术要求，聚丙烯粒料因为自身降解和添加了各种添加剂，聚丙烯粒料就会出现异味。
口臭出现的原因都有哪些呢？
口源性
口腔食物残渣会产生厌氧菌造成口臭等问题，口腔疾病也是诱发口臭的主要原因，比如没有及时治疗的龋齿，牙齿残根，残冠不良的修复体，牙周或牙龈疾病，口腔粘膜疾病等都会造成口臭的出现。
非口源性口臭
口腔邻近组织或器官出现疾病会导致口臭的出现，比如化脓性的扁桃体炎症、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、呼吸道或消化道疾病等，都会造成口臭的，出现肝功能或肾功能衰竭后，体内不断堆积有毒物质，患者也会出现口臭的问题。

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非病理性口臭，该如何缓解？
保持良好的口腔卫生
口臭的产生和口腔卫生状况有很大关系，很多人最常见的口臭情况都是因为口腔不洁所引起的，所以日常要做到早晚刷牙，吃了重口味食物或者喝了重口味的饮料后，最好单独刷牙清理。
改善不良的生活习惯
口腔异味和生活习惯也有关，经常熬夜、抽烟、喝酒会污染口腔，导致口腔出现异味，所以想要缓解口臭就要尽早戒烟戒酒，保持良好的作息习惯。
及时治疗口腔疾病
龋齿，牙龈炎，牙周炎和其他牙齿、口腔疾病，在临床上非常常见，所以想要缓解口臭，就要及时治疗口腔疾病，维护口腔健康。

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改善不良的饮食习惯
【为啥戴口罩时总是闻到一股臭味，口臭还是口罩臭】辛辣刺激的食物，味道浓烈的食物，本身就具有强烈的异味，吃完之后如果不及时刷牙清理，口腔当中就会有强烈的味道诱发口臭。所以平时要少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食后要注意及时漱口、刷牙，进行彻底清理。