神经衰弱|你知道是什么原因导致的“神经衰弱”吗？失眠

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神经衰弱是一种精神疾病。患者往往因为精神亢奋，精神疲劳而心烦意乱，会因为一点小事就发脾气，特别烦躁。这是神经衰弱的症状。容易神经衰弱的人，一般都是自卑、敏感、多疑、缺乏自信，或者偏向主观、急躁、急于求成。出现了问题，自己感觉到无法的解决，就会使大脑长期处于紧张状态之中。

那么你知道是什么原因导致“神经衰弱”吗？让我们来看看！
1.生物钟
成年人每天要睡八个小时，才能保证我们有充沛的精力去做其他事情。如果我们做不到，我们的精神状态会非常糟糕。长期这样下去，我们会失眠，生物钟会紊乱。紊乱之后，身体会出现一系列的情况，比如神经衰弱，说明身体太累了又得不到休息，对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，平时不要挑战生物钟的极限，反其道而行之，就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。

2.环境
我们经常看到生活中有很多人特别恋床，说换一张床就睡不着了，或者刚搬家，因为不适应周围的环境，处于高度紧张状态，就会导致失眠。环境太吵、太亮、太热或太冷、湿度太高、环境不熟悉等。肯定会影响你的睡眠质量。长此以往，谁也受不了。经常改变生活环境却适应不了。中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力活动之下，自然会出现神经衰弱的症状。

3.年龄
神经衰弱通常发生在更年期女性和青年男女。青年男女是生活压力造成的。一般随着年龄的增长，睡眠时间会越来越短。很多女人到了更年期之后，在身体上的各种变化，就会让自己的睡眠时间越来越短，时间长了身体就受不了了，而且一有点儿风吹草动，自己就睡不着了，长期的这样就会出现失眠的情况，而且更年期症状会伴随神经衰弱的现象。
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