【一个久坐不动的人心脏会变形，附一份全人群护心运动指南】本文转自：昆明广播电视台
【#一个久坐不动的人心脏会变形# ， 附一份全人群护心运动指南】一个久坐的人 ， 可能会腰酸、背疼、脖子僵 ， 但除了这些外在能感受到的不适 ， 其实你看不见的心脏也在悄悄“变形”……《英国运动医学杂志》研究发现：每天30~40分钟中到高强度运动 ， 可抵消10小时久坐带来的负面影响 ， 降低全因死亡率 。
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