入夏吃“三鲜”、喝养生饮，健脾护心，清热解暑( 二 )

功效：可有效泻火解毒、降血压、软化血管。
?清热明目茶
材料：金银花6g ，菊花6g ，枸杞6g 。
做法：开水冲泡。
功效：清热解毒，清肝明目。对虚火引起的咽痛效果显著。
?玫瑰红枣茶
材料：玫瑰花6朵、大枣4个。
做法：将上述原料加入80度的水中约十分钟即可饮用，注意水温不宜太高，否则会破坏维生素C 。
功效：有效改善女性手脚冰凉及面色苍白，减少烦躁与抑郁。有减压安神，减肥去脂的功效，对缓解便秘也有一定的好处。长期饮用可延缓皮肤衰老、舒缓压力。

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特约审稿：董必文
大理州中医医院针灸一科副主任医师， 2002年毕业于云南中医药大学， 2003年9月-2006年7月在云南中医药大学攻读中医内科硕士研究生。 2006年8月至今在大理州中医医院工作。为全国中医药创新骨干人才培养对象，云南省医师协会针灸推拿分会、中国针灸学会、世界中医药学会联合会脉象研究委员会委员，参编《云南白族医药文化研究》，为云南中医微信“特约审稿专家” 。创立“大理脉学”全息诊法。擅长脉诊，擅用针灸、中药治疗内科疑难杂病，尤其是外感高热、咳嗽、三叉神经痛、肾结石、肿瘤及颈腰椎疾病。在国家级期刊发表学术论文21篇，在省级中医药媒体发表中医药科普文章20篇。获大理州卫生系统新技术新项目奖3项。云南兰茂论坛优秀论文一等奖，二等奖各1项。
擅长：眩晕症、咳喘、急慢性胃炎、肾结石、月经不调、腰椎间盘突出症、脱发、中风后遗症、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、荨麻疹、带状疱疹、声带息肉、肠系膜淋巴结炎等。