夏天提个醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家长仍不知！ _健康小知识

闺蜜凤菊在女生里面算比较高挑的了，但她那6岁的儿子却常常被人喊“小萝卜头” ，这孩子光横向发展，就是不长个，这不闺蜜前段时间还跟我调侃要给儿子“断骨重接”呢！
【夏天提个醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家长仍不知！】跟她相反的是，我的闺女个头长得快，比一般同龄的小男孩还要高。闺蜜总问我“给孩子吃了什么补品长这么高？”
其实，没有特意去吃什么补品。我想作为一名医生，是不会轻易给自己的孩子去吃补品或者药物的，是药三分毒，我们说不到紧急情况下，是不会直接给孩子吃药的；关于补品，相信大家近年来看新闻也都知道，补品含有激素，容易刺激孩子早熟，还有骨骼线提前闭合、停止发育的风险！

文章图片
夏天提个醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家长仍不知
1、重营养，轻吸收
曾经有调查发现，家长们普遍把关注度放在孩子吃了什么、吃了多少上面，后期的吸收率情况就不管了。这就好比是“鼠头蛇尾” ，根本性问题还是没解决，孩子光吃进去不吸收有什么用？
而且，随着生活条件的改善，没有家长会在饮食上吝啬，这就导致现在的孩子“肥甘厚腻”吃到撑。要知道小孩子的脾胃运化能力有限，对这些高蛋白、油腻的食物运化起来比较困难，一不小心就是积食，长期下去就演变成了我们熟知的“脾虚娃” 。

文章图片
其实，夏天孩子们发育比较快，家长们要做的就是保证饮食营养且均衡。肉食可以吃，但不要贪多，像蔬菜水果、膳食都要吃一些，同时关注一下孩子体内的微量元素情况，缺乏的时候就要补充！
平时别忘了给孩子养养脾胃，怀菇甘末多吃点，加强户外运动量，不要熬夜。

文章图片
2、宅在家，运动少
不得不说，现在的小孩体质跟过去的孩子比起来，简直不要差太多。主要原因就是缺乏锻炼，家里有电脑、手机，外界的娱乐活动就吸引不了孩子了。要知道，阳光和运动可以增强体质，尤其是骨骼生长快速的孩子，更需要出门运动，促进维生素D的合成，这样才有利于钙吸收和骨骼发育！