脑萎缩与老年痴呆的患者，这4种食物可以预防脑萎缩( 二 ) _健康小知识

有很多患者，是由于体内缺乏微量元素，引起的脑萎缩，这就需要这些患者，针对性地补充体内所需要的微量元素，来达到预防脑萎缩的目的。

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05吃哪种食物可以预防脑萎缩
1、补充海产品、食用菌、豆制品：脑萎缩患者应该多食用一些海产品，食用菌，豆制品等，如鱼类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物，这些可以使机体获得足够的矿物质，在烹饪菜肴的时候，不要放过多的味精。
脑组织通过酶的转换，使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

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2、脂肪酸类食物：膳食中提供充足的必需脂肪酸，是极为重要的，它是大脑维持正常的功能，不可缺少的营养物质，如核桃，鱼油，红花油，月见草油等都是富含脂肪酸比较多的。
3、维生素类食物：如维生素E、维生素C和丰富的食品，如棉籽油，玉米油，花生油，芝麻油等，这些都具有抗氧化的物质，能够延缓衰老。

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【脑萎缩与老年痴呆的患者，这4种食物可以预防脑萎缩】健康温馨提示：我们在日常的生活中，一定要仔细的观察身体上发生的这些细小的变化。身为子女的你，也应该要多观察家长的异常变化，如果出现了平时没有的现象，应该及时的到医院去做检查，避免自己的盲目大意，而延误了最佳的治疗时间