】2、少生点气
气大伤肝这句话不是没有道理 。
在生气的时候 ， 身体内可分泌一种儿茶酚胺 ， 这种物质会使中枢神经受到刺激 ， 升高血糖指标 ， 并加强脂肪酸的分解 ， 使体内的毒素增多 ， 易增加肝脏的压力 ， 增加肝病的发生风险 。
若遇事实在是生气 ， 建议先进行深呼吸、喝点水 ， 有助于平复情绪 。
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