疾病|经常喝啤酒好处多？不仅可以预防骨质疏松，还可抗癌？真相来了运动|体检

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“饭间一杯酒，快活似神仙。 ”
林大爷翘着二郎腿，听着花鼓戏，喝着老啤酒，十分惬意。
要说这样的习惯，林大爷也是从上个月开始的，而这都不得不从一篇文章说起。
事情是这样的。
2个月前，为了方便与林大爷联系，林大爷的女儿给他买了一部手机，初始互联网的欣喜，让他有很多的新鲜感。首当其冲的朋友圈就成了最方便，也最容易上手的“玩具” 。
期间，林大爷无意间刷到了一篇文章，里面写着适量喝啤酒可以预防骨质疏松。林大爷想着自己人老了，骨质疏松高发，于是每天便开始喝啤酒，这一坚持就是1个多月。
预防骨质疏松的效果不知道有没有，但是日子过的倒是很舒服。
那么，喝啤酒真的能预防骨质疏松吗？

?一、适量喝啤酒，真的能预防骨质疏松吗？
之所以有“喝啤酒可以预防骨质疏松”的说法传出，是因为美国国立院卫生研究所有一项研究发现，啤酒中含一种叫硅的物质，在进入体内后，可以很好的被吸收掉，而这种物质对骨骼以及结缔组织的生长发育有关键作用，可降低骨质疏松的发病风险。
从这个研究来看，啤酒确实可能在一定程度上预防骨质疏松，但是并不建议大家这么做。
诚然，我们不否认硅对人体骨骼生长发育的作用，但是预防骨质疏松最主要的是补钙。因为当缺钙时，骨密度会降低，骨量也会跟着减少，增加骨质疏松的风险，并不是补硅，硅顶多只能起到一个辅助预防的作用。
其次过量饮用啤酒，反而会导致骨质疏松，或者加重骨质疏松。因为酒精可影响人体对钙质、蛋白质、维生素等营养物质的吸收，进而导致骨骼营养不良；同时饮酒还会导致骨内部的钙盐沉积减少，增加骨的微观结构破坏，时间久了，便会提升骨质疏松发生的风险。
所以无论从那方面来说，喝啤酒预防骨质疏松的利都大于弊。

?二、每天喝点小酒，对身体好还是坏？
中国人常说， “小酌怡情、大喝才伤身” ，甚至有人说每天喝点小酒对身体更好。但小妙想说，这个观念十分错误。
《柳叶刀》通过对195个国家和地区长达26年观察，就酒精有关的健康结果和模式，以及694个关于个人和人群饮酒量数据库，意在了解饮酒与健康负担之间的联系，最终发现：酒精是引发死亡、伤残调整寿命年的第7大主因；50岁以上人群中，因酒精导致的癌症是主要的死亡原因；而0酒精摄入可以将健康损失的总体风险降至最低。
可见，饮酒没有“安全值” ，不喝酒才是最健康的做法。
而过量饮酒，更是全身都伤不起，它可导致肝损伤、心脑血管疾病、营养不良、胎儿畸形、癌症等多种问题。
西班牙和德国一项联合研究还发现，只要喝醉一次，便可伤害海马体、前额皮质的功能，且这种影响会在停止饮酒后持续6个星期，而长期如此，可影响人的认知能力、记忆力、决策力、自制力等，提升老年痴呆的发病风险。
所以大家别在为喝酒找借口了，一旦摄入酒精，每一滴都有风险！

?三、白酒是药，能延年益寿，还能预防肿瘤？
关于酒的危害，小妙已经科普过很多次，但是平常还是会收到很多粉丝的私信，询问白酒是味中药，是不是可以适量喝，甚至有人还表示白酒种含有“活性成分” ，能够预防肿瘤，延年益寿。