便秘|你不知道的5种便秘，看看你属于哪一种，对症调理！饮食

【便秘|你不知道的5种便秘，看看你属于哪一种，对症调理！】

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今天要讲的是一个大家都有可能面对的困扰，或者说有不少人已经被困扰了，那就是便秘。关于便秘的成因，相信大家应该都知道不少，比方说像是水喝不够，或者蔬菜吃得少等等，这都有可能是便秘的原因。今天刘医生就用中医的观点，来跟大家说说5种便秘可能形成的原因，看看你属于哪一种？
1、风秘顾名思义就是风所造成的便秘，这个风是我们中医常说的风邪。或许有人就问了，这个风邪不就是跟感冒那样吗？感冒通常都是有咳嗽、流鼻涕等等上呼吸道的症状，这不是应该属于肺部的吗？怎么会跟大肠便秘有关呢？

其实在中医理论中，肺跟大肠是互为表里的关系。也就是说它们两个之间的疾病有可能会传来传去，就像流言一样。所以上呼吸道肺的部分受到风邪侵袭，那这股邪恶的风也吹到大肠去，把大肠的水分吹干，进而造成便秘。
像这类患者的大便，常常是干燥的，排便艰难。
2、气秘除了拉肚子的情况之外，大家在上大号的时候或多或少都会用力，那这个用力其实就是要促进我们肠道附近的肌肉，让大肠比较好排出大便，而这种推动的力量是属于气的部分，所以如果你是属于气虚，或者是你大肠的气被阻滞的话，那么你有可能就是属于这种气秘的便秘临床表现。
这类患者常常会表现出觉得肚子闷闷胀胀的，然后去厕所用力了变天却还排不出，反而还满身大汗。

3、热秘这一类型的便秘患者，平常的饮食习惯都是喜欢吃一些比较热性的食物，比方说烧烤、油腻、油炸这些比较重口味的食物。吃多了会造成他体内的阳气比较亢，之前也有说过热伤阴液，容易形成阴气不足的情况，从而导致便秘。
除此之外，热秘的患者常会伴有口干、口臭等症，并且他们腹部按一下会有胀痛。如果看舌头的话，你会发现热秘患者的舌头是偏于黄色，而且整个舌头的感觉是很干燥、不湿润的。
4、寒秘如果说热秘是因为体内有热而造成的，那么寒秘就可以想象是你体内的那团火全部被拿掉，你的胃部、胃肠道就进入了一个寒冬，从而引起了一个便秘的出现。打个比方，寒秘就好像冬天的时候，水管被冻结，那里面的水当然就流不出来了。这一类的患者，平常其实多半有脾肾阳虚的情况，平常的消化不是很好，所以这类患者要小心，不能吃偏冰的或者偏寒性的食物，本来肠胃道的温度已经不够了，还要去吃这些食物，那么就会造成肠胃道消化吸收上的难上加难。

5、湿秘如果说你两三天才排一次大便，而大便的质地又湿湿软软的，或者粘腻粘马桶，那么你就要小心你有可能是湿秘的患者。
湿秘造成的主要因素，其实就是有湿邪阻滞在你的肠胃道。我们用水管来比喻的话，就好像是水管壁里面被涂了一层厚厚黏黏的胶水一样，那么大家可以想象，里面的水是不是就很难通过了。那一层层厚厚黏黏的其实就是我们所讲的湿邪，造成湿邪的原因有很多，其中最主要还是饮食造成的，比方说常常说肥甘厚腻的食物，或是有一顿没一顿饮食不正常的，这些都会给脾胃带来负担、损伤，这样容易引起脾胃虚弱，从而造成体内生湿的情况。